幸せな時間

みなさんにとって幸せな時間ってどんな時ですか？


最近あなたは幸せだなぁと感じる時間がありましたか？


私は子供たちと一緒に遊んでいるときや子供たちが楽しそうにしている様子を見ているのが幸せな時間です。


ゆっくりと音楽を聴いたり、ゆっくりと本を読んだりする時間も幸せ。


仲間とおしゃべりしたりお出かけしたりする時間も幸せ。


自分にとって幸せな時間のことを考えるだけで幸せな気持ちになりますよ。


今日あった幸せなことを寝る前にノートに書き出してみるといいよ。


そして今日一日に感謝をしてね。


『今日も一日ありがとうございます。』って。